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DVD&教本「骨盤調整バレトンでやせる!」と、DVD&教本「インスパイリング・エクササイズ/骨格矯正」の2点セットです。ボディメイク効果No.1のエクササイズ「バレトン・メソッド」と、骨盤のゆがみを正す「インスパイリング」の2作品です。DVD&教本「骨盤調整バレトンでやせる!」は、1日10分、みるみる全身スッキリやせ!ニューヨーカー40万人がやせたパーフェクトエクササイズ!世界3大エクササイズである「バレエ/フィットネス/ヨガ」の効果効能を取り入れ構築したまったく新しいメソッド「バレトン」が満載の作品です。DVDの内容は「ウォーミングアップ」「基本の骨盤調整バレトン」「骨盤調整背面バレトン」「部位別やせバレトン」の全4部構成です。収録時間は62分です。教本は全50頁です。監修は、バレトン・マスタートレーナー/井出由起です。そしてDVD&教本「インスパイリング・エクササイズ/骨格矯正」は、私たちの体を支える骨格そのもの、なかでも体幹にあたる骨盤のゆがみを正すことで体を芯からリメイク!同時に骨を支える深部筋(インナー・マッスル)を刺激することで、中心からやせやすい体づくりを可能にする、まったく新しいビューティ・メソッド「インスパイリング・エクササイズ」です。1日わずか10分間のエクササイズで、女性らしい美しいラインを残しつつ、ひき締まった理想のボディになれる“綺麗の秘密は骨盤にあった!”が満載です。教本の内容は「骨盤をゆるめる」「骨盤を矯正する」「デトックス」「美脚」「ヒップアップ」「二の腕」「小顔」「ウエスト」「血流アップ」です。DVDの内容は「太りにくい体を作る!!基本10分エクササイズ」「パーツごとにわかりやすく解説!!部分やせエクササイズ」「バーチャルレッスンスタジオ!!実践30分エクササイズ」「いつでもどこでも!!~ながらエクササイズ」の全4部構成です。収録時間は110分です。教本は全88頁です。監修は、スタジオインスパイリング主宰/Micacoです。状態はいずれも良好です。複数落札の一括発送も対応致します。送料は、レターパックで全国均一370円です。入手確実な、一発落札用の設定価格を表示しました。いつでもどこでも手軽さで健康で美しいボディを!Let´s・Try!
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